Стоя на уличном тренажере «Твистер», держась за рукоятки, вращать таз из стороны в сторону, стараясь держать плечи неподвижными на протяжении всего упражнения. Колени слегка согнуть, сместив центр опоры не на носки, а на пятки, которые не отрывать от вращающейся подставки, во избежание опасности растяжения связок, контролируя все движения.
Этот тренажер задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота.
Этот тренажер задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота.
Отзывов пока нет, станьте первым
ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ
ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ
Заполните обязательные поля
Заполните обязательные поля *.
Услуга доставки и установки платная. Стоимость и срок доставки рассчитывается индивидуально и зависит от объема, веса заказа и удаленности получателя от г. Баку.
Просьба стоимость доставке и установки уточнить у менеджера.
Инструкция
Просьба стоимость доставке и установки уточнить у менеджера.
Инструкция
Похожие
Покупка в один клик
просто оставьте телефон:
